运动一个月瘦10斤可能吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 ) 想要运动减肥，就是现在主要是肚子上腿上肉比较多，其他地方都还好，瘦个10来斤就行，运动一个月瘦10斤可能吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
运动一个月瘦10斤也是有可能的，但是需要长期的坚持，也就是需要坚持一个月，才能够有这个减肥的效果，而且减肥的同时也要控制自己的饮食，一定不要多吃，吃一些清淡易消化的食物，辅助性的进行减肥，但是一定要达到一个营养均衡的状态，因为减肥也要保持身体健康。
2022-05-07