深蹲瘦腿明显么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我本身是不胖的，但是我的腿特别粗，听朋友说深蹲可以瘦腿，想问一下，深蹲瘦腿明显吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
深蹲对于瘦腿的效果是比较好的，因为它消耗的脂肪是比较多的，它主要是可以通过大腿的肌肉来消耗脂肪，把脂肪转化成一部分的肌肉，让腿部看起来更加的健壮，因为脂肪变少了，所以腿周围也会变得细一些，在日常生活当中还可以配合合理的饮食，这样减肥的效果会更好一些。
2022-05-07