小腿脂肪
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 20岁 ) 我小腿上面有好多脂肪，看起来感觉比大腿还粗壮，我想瘦小腿脂肪，有哪些好的办法？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
肌肉腿需要先去除，因为肌肉很难直接减掉，平时也可以揉捏。注意少用小腿肌肉，比如少穿高跟鞋，少做腿部运动，做腿部运动后及时伸展。当肌肉在揉捏后变胖，他们会开始专注于减少脂肪。减少脂肪的关键是控制饮食，平时少吃脂肪。
2022-05-07