那个季节减肥效果较好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我和我闺蜜的身材都有些胖，她一直在减肥，可是我每天看她减肥的效果没有那么明显，现在她放弃减肥了，我想这个夏天减肥，那个季节减肥效果较好？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
夏天季节减肥效果较好，因为夏天天长夜短，夏天睡眠的时间短了，活动量增加了，可以促进新陈代谢，这些都利于减肥，冬天容易增肥，冬天是天短夜长，晚上睡的时间比较长，睡眠增加，运动量减少，使新陈代谢缓慢，平常要多跑步锻炼，不要吃一些油腻的食物。
2022-05-07