减肥禁忌吃哪些水果
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 生完孩子后现在刚做完月子，想要立马减肥恢复身材，我想咨询一下减肥禁忌吃哪些水果？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥最好不要吃芒果还有榴莲这些热量较高的水果。想要健康的减肥，除在饮食上做调理外，还要多做些有氧运动，每天坚持一小时左右的游泳锻炼和瑜伽锻炼，能够消耗体内的多余脂肪，起到加快新陈代谢的功效，达到减肥的目的，在晚上睡觉前的两个小时不可以吃食物，实在饥饿的情况下，可以喝些白开水。
2022-05-07