减肥期间能吃豆腐吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 21岁 ) 我近段时间在减肥，今天跟家里人去吃饭点了豆腐，想知道在减肥期间可以吃豆腐吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
豆腐中含有丰富的营养物质和大量的蛋白质。减肥期间是可以吃一些的，但是不能吃过多。豆腐应对减肥是没有影响的。在减肥期间不能吃油腻油炸，应该吃一些高蛋白质的食物，多吃水果蔬菜，清淡饮食，均衡营养，才能达到更好的减肥。
2022-05-07