白粥减肥法能7天瘦15斤吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我一直都很胖，穿衣服很难看，想要减减肥，和朋友聊天的时候她说喝白粥7天能减15斤，白粥减肥法能7天瘦15斤吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
用白粥来减肥其实也是有一定的效果的，最主要的是坚持住，饿了的时候要控制自己，因为当你饿了，身体需要消耗的能量他会从你身体的脂肪里去摄取，所以就会从某种程度上减掉体内的脂肪，从而达到减肥的效果，喝白粥不仅有饱腹感，热量也不高，非常适合在减肥期间食用。
2022-05-07