怎样减脖子上的赘肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 ) 最令我苦恼的一件事就是我的脖子上赘肉很多，显得脖子又短又粗，很丑，好像没脖子，于是我想试着减掉脖子上赘肉，怎样减脖子上的赘肉？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
侧压头(颈部侧屈和伸展)两条腿自然地站在与肩膀相同的宽度，挺胸抬头，首先用右手从头顶钩住头部左耳的上部。右手将头部向下压向右侧，而颈部向左侧施加反作用力，将头部压向右上肩部，并稍微停止。然后慢慢将头部恢复到左侧，同时右手向右侧施加反作用力，直到头部稍微向左倾斜，用手交替做。
2022-05-07