香蕉对减肥有什么好处
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 ) 香蕉有助于消化，多吃能缓解便秘这个我知道，但是香蕉对减肥有没有什么好处呢？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
香蕉的热量很低，但是营养价值很高，而且纤维含量丰富，对于减肥有很好的效果，而且还可以降血压，防止肌肉痉挛，消除疲劳的效果，但是凡是都有利弊香蕉性寒，对于脾虚的是要少吃的，减肥一点要根据自己的实际情况来进行减肥，不能盲目的听从他人怎样，因为每个人的体质不一样，当然了最好的减肥方法还是通过运动来进行减肥。
2022-05-07