减肥吃牛肉干
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我和表姐正在打赌减肥，看谁的体重在短时间之内下降最快就可以赢得一台笔记本电脑，我想知道减肥期间可以吃牛肉干吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
牛肉干的热量是比较高的，所以说在减肥期间要适当的食用，不能够过多，健康的瘦身方法，只是合理的控制饮食，再加上积极的运动，如果自己的体积过大，那么是不建议剧烈运动，否则有可能会对膝关节造成严重的伤害，比如说慢走，椭圆，机瑜伽，游泳等都是比较不错的运动。
2022-05-07