瘦背部
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我的下身还算是比较苗条的，但是在胳膊以及后背肉比较多，有什么方法可以快速的瘦背部？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
女生一旦虎背熊腰，那么看起来就会显得十分笨重，健康的瘦身方法，主要就是通过锻炼，做平板支撑以及瑜伽对于瘦背部都有显著的疗效，同时饮食上也应多加注意，少食用膨化食品以及油腻的碳酸制品，以及碳水化合物都需要控制，要有氧和无氧运动的相结合，虽然短时间之内是看不到任何效果的，不过只要坚持一旦成功反弹的几率会很小。
2022-05-07