柠檬怎样吃减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 ) 妹妹不算胖，但是为了美还是要减肥，夏天到了，经常爱喝柠檬水来减肥，美容养颜又健康，我也想尝试用柠檬减肥。柠檬怎样吃减肥？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
柠檬减肥可以喝蜂蜜柠檬水能促消化，排除肠道垃圾，也可以喝柠檬配醋水，能起到清理肠道排除毒素，溶解脂肪的作用，吃柠檬香蕉沙拉不仅热量低，还能产生饱腹感减少食欲，经常吃柠檬还能补充维生素c，对健康特别的有好处。吃完柠檬一定要刷牙，大量的酸性会引起牙痛。
2022-05-07