吃一个月鸡蛋能瘦多少
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 23岁 ) 听说鸡蛋比较适合在减肥期间食用，如果我一个月只吃鸡蛋的话，可以瘦多少斤？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
如果一个月只吃鸡蛋，虽然体重会下降，但是会对身体造成很大的危害。因为这属于过度节食，会造成营养不良，而且鸡蛋吃太多会导致胆固醇增高，对身体影响很不好。而且这种减肥方式很容易就会反弹，甚至可能会因为难以坚持而出现暴饮暴食从而出现增肥的情况。其实想要正确合理的减肥是要把控好每天食物的热量，尽量少吃高脂肪，高热量的食物，多运动。
2022-05-07