晚上比早上轻是瘦了吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 31岁 ) 最近一段时间我在减肥，通过控制饮食的方式，早上上秤称的时候是162斤，到了晚上160斤，请问这是不是说明自己瘦了呢？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
对于节食减肥的人群来说，出现这种情况是比较常见的，主要是一天的能量都已经消耗殆尽，所以晚上的体重要叫早上轻一些，上下浮动一斤左右都是正常的，只有达到2~3斤左右才是真正的瘦身成功，如果想要健康减肥，必须要合理的控制饮食，而并非是单一节食，对于身体的伤害很大。
2022-05-07