长期吃香蕉减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 23岁 ) 说是香蕉所含的所需维生素之类的比较多，减肥的时候可以食用，长期吃香蕉减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
常吃香蕉有减肥的效果，但是还是需要很好的来搭配饮食的，如果摄入大于消耗，只吃多种微量元素和维生素的香蕉，再加上运动量很大，可以减肥。如果你一天正常吃饭，再吃含有多种微量元素和维生素香蕉，或者效果就不一定还是运动锻炼，每天步行两个小时，坚持一年，以清淡饮食为主，多做一些锻炼。
2022-05-07