减肥晚上能吃馒头吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
10961人阅读
问题描述：( 女, 20岁 ) 我最近在减肥，但是以前吃的比较多，现在让我晚上不吃饭我身体受不了，很饿，请问减肥晚上吃点馒头行吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
晚饭可以吃馒头，但是不能过量，就吃几口。馒头是面食，是主食的一种，主要是以面粉发酵而成，主要含有丰富的碳水化合物，热量也很高，如果晚上吃太多馒头，不但影响消化，还会使人长胖，所以在减肥期间尽量少吃馒头，要吃一些清淡，易消化的食物。
2022-05-07