为什么荞麦面的热量高却可以减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
34453人阅读
问题描述：( 女, 34岁 ) 身体出现了发胖的症状，一直在控制饮食减肥，朋友说可以适当的吃一些荞麦面，能够起到减肥的效果，但是荞麦面的热量比较高，为什么荞麦面的热量高却可以减肥？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
荞麦的热量高却可以减肥主要是由于荞麦面中的升糖率特别的低，使用以后不会转化为血糖，同时里面也含有丰富的膳食纤维，食用以后可以增加饱腹感，从而来使身体快速变瘦，达到减肥的效果。在日常生活中患者一定要控制好饮食，避免食用一些高脂肪以及高热量的食物，同时也要减少油炸以及烧烤类食物的摄入。想要快速瘦身也可以通过医美的方式来改善，主要是通过激光溶脂或者是环吸吸脂手术的方式来治疗。
2022-05-07