节食减肥如何恢复饮食
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
75137人阅读
问题描述：( 女, 17岁 ) 之前节食了一段时间，差不多有一个月左右的样子，大概瘦了15斤左右，想请问一下节食减肥要怎么样恢复饮食呢？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
节食减肥的话，就说明你之前吃的已经是非常少的食物了，而且是低于你的身体代谢的，这样恢复起来，其实你是很容易发胖的，但是你只需要每天每一顿稍微的多吃一点点，那就不会很胖，当然在恢复期间你要注意运动，慢慢的增加你的饮食应该就要好一些。
2022-05-07