晚上吃鸡胸肉能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 32岁 ) 现在在努力的减肥，听说吃鸡胸脯肉对减肥是比较有效果的，那么如果我选择晚上的时候吃鸡胸脯肉能减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
鸡胸脯肉对减肥是有好处的，但是不建议选择在晚上的之后吃想要吃鸡胸脯肉减肥，最好是选择中午的时候，这种鸡胸脯肉它的脂肪含量是比较低的，而且含有的蛋白质比较高，热量方面也比较低，所以是有助于减肥的，另外还可以选择吃一些鱼类，也能够补充身体所需要的营养。
2022-05-07