腿部脂肪怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 34岁 ) 我的腿特别粗，就是那种大象腿，夏天的时候都不敢穿裙子，我想瘦腿，请问腿部脂肪怎么减啊？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
大腿位置的脂肪很容易滋生，与生活习惯和饮食有很大的关系，所以想要减腿部脂肪，首先要纠正生活习惯，要适当的进行体育锻炼，可以做下蹲运动，是比较有效的减腿部脂肪的好方法，不要久坐，要控制饮食，由于腿部脂肪的形成是长期的堆积的结果，所以减腿部脂肪也要长期坚持，进而才能取得好的减肥效果。
2022-05-07