粥减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 ) 闺蜜为了能够减肥，这段时间在饮食方面都要求的特别严苛，我发现他好像一直在喝粥，那么喝粥能够减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
喝粥是有利于减肥的，因为粥里面的水分其实是比较多的，能够促进身体里面的废物排出，而且粥品一般都是比较容易消化的，喝一点就容易饱，所以也会减少主食的摄入，当然喝粥尽量选择喝白米粥或者说是黑粥，这样的会更好一些。
2022-05-07