吃蒸土豆能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 25岁 ) 这几年因为工作的原因，我的体重一直在增长，我也到了该相亲的年龄，但是每次去时，女方都会嫌弃我长得胖，我想将身上的肉减下去，我姐告诉我吃蒸土豆可以减肥，吃蒸土豆能减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
吃蒸土豆是可以减肥的，因为土豆是一种高纤维的食物，吃一些土豆可以很容易的就饱了，平常时要少吃一些含淀粉量高的食物，尤其是要少吃一些油腻甜腻的食物，尽量少吃一些蛋糕，平常时要多运动一下，因为运动是可以消耗大量的脂肪的，要注意吃的食物的量，平常时要少吃一些，可以多吃几顿。
2022-05-07