坚持一个月不吃晚饭能瘦多少
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 ) 这段时间我的体重上升的特别严重，导致我的身材出现了严重偏胖的情况，看上去非常的难看，坚持一个月不吃晚饭能瘦多少？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
坚持一个月不吃晚饭，大概能瘦5斤左右，不过最好不要通过这种方式节食的方法来减肥，因为对身体的健康非常的有害，长期下去有可能会出现营养不良的后果，而且一旦恢复正常的饮食，就有可能会出现反弹的情况，最好是通过运动结合控制饮食来瘦身。
2022-05-07