黄瓜要怎么吃才能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 21岁 ) 这段时间我想要减肥，但是一直找不到合适的方法，吃过一些减肥药，都没效果，又懒得运动，都说吃黄瓜可以美容减肥，黄瓜要怎么吃才能减肥？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
晚上的时候吃黄瓜是最好的，因为晚上的胃功能对黄瓜里的营养吸收是最好的，黄瓜是属于高水分而且低热量的食物，用来做成沙拉或者是凉拌减肥效果都很好，但是不能多吃，可以把黄瓜当成零食来吃，不能过量的食用黄瓜，否则可能会导致出现腹泻的症状。
2022-05-07