碱水面包减肥能吃吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 41岁 ) 这一阵子长时间暴饮暴食，出现了身体肥胖，一直在减肥，今天逛超市的时候想要买碱水面包，碱水面包减肥能吃吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
碱水面包减肥通常可以吃，不会造成脂肪堆积，也不会引起肥胖反弹，但是避免过量摄入，因为这样会出现营养不均衡，甚至还会出现营养不良的现象。减肥方法有很多种，也可以通过运动的方法来改善，比如跑步和游泳，加快身体的新陈代谢，燃烧体内的脂肪，达到快速瘦身的疗效。在运动减肥的同时也要配合饮食控制，选择清淡和容易消化的食物，多吃一些水果和蔬菜。
2022-05-07