怎样减肥效果最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 ) 我还有几个月就要结婚了，但是我的体重一直下不去，挺无奈的，有没有什么减肥效果非常快的？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
最合理的减肥方法应该是积极参加体育锻炼和适当控制饮食，少吃脂肪和含糖的食物。合理的饮食应该是早餐和午餐要按时吃好，晚餐少吃。你可以选择一些减肥的水果和蔬菜，而不是主食。像苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，都是很好的减肥水果，但是减肥的效果因人而异。
2022-05-07