绿豆热量高为何能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我的身体有些臃肿，为了改善自己的体型，想要减肥，听说绿豆有减肥的作用，但是我感觉绿豆的热量很高，绿豆热量高为何能减肥？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
绿豆虽然还有比较多的能量，但是并不容易引起身体发胖，并且还有减肥的作用，是因为我们平常吃绿豆的时候并不会一次吃太多，比如用绿豆来煮汤或者是煮粥，就会放入少量的绿豆，并不会增加整体能量的摄入。而且绿豆汤还可以增加饱腹感，减少其他食物的，而且绿豆有排毒和降火的作用，可以改善便秘促进消化，还能抑制体内堆积过多的脂肪，对于减肥会有一定的帮助。
2022-05-07