瘦胳膊需要多久时间
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 31岁 ) 最近发现自己的胳膊上有很多的肉，平时还要注意，想瘦胳膊，请问瘦胳膊需要多久？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
想要去掉胳膊上的肉，需要运动和饮食的结合，平时要有规律的饮食和适当的锻炼。如果锻炼得当大概一个月就有效。也可以通过手术法，手臂吸脂术后放置引流24小时，拔除引流后穿弹力衣3个月左右就可见效。避免进食刺激、辛辣性食物，如：辣椒，蒜头等。
2022-05-07