减屁股上的肉有什么办法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 因为我在办公室里上班，所以我屁股上的肉特别的多，又不知道该怎么减，我想问一下，减屁股上的肉有什么办法？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
要养成良好的坐姿习惯，坐下时腰要挺直，最好背后放个靠背，重心往上提，这样就不会使重量全压在臀部及腹部，也可以不让屁股上长肉了。还有就是要坚持锻炼了，比如爬楼梯，现在几乎每栋办公大楼或是高层居民楼都有电梯，图方便省事都会选择乘电梯，这时候我们减肥一族就不要享受了，其实走楼梯不仅可以消耗卡路里，而且每次踏两个阶梯，而且还可以带动患者的大腿。
2022-05-07