为什么越减肥越胖了
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 19岁 ) 我的身材一直都是属比较偏胖型的，最近一直在用各种方法减肥，但是越减越胖。为什么越减肥越胖？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
越减越肥有可能是用错了减肥方法，没有找对适合自己的减肥方法。平时一定要运动和饮食相结合来进行减肥，在饮食方面一定要吃的比较清淡一些，不能够吃高脂肪量和太多热量的食物，多吃一些新鲜的青菜和水果，多做一些有氧运动，比如仰卧起坐或者是跳绳，对减肥都是有一定效果的。
2022-05-07