登山可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 41岁 ) 我跟我老婆结婚的时候特别的瘦，但是现在我的身体有些肥胖，所以我的老婆经常让我减肥，我就跟我的老婆一块去登山来进行减肥，登山可以减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
登山可以减肥的但是一定要劳逸结合，尽量不要做剧烈的运动，以免病情加重，平时还要控制下饮食，保护好关节，一日三餐一定要规律，尽量不要暴饮暴食，也不要吃热量高的食物，晚饭的时候尽量的不要吃，可以用水果或者蔬菜来代替一下晚饭的，尽量的控制下体重，控制一下饮食。
2022-05-07