摇呼啦圈能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 ) 我不太想去健身房锻炼身体，健身房价格太贵了，我一般会自己在家摇呼啦圈减肥。摇呼啦圈能减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
摇呼啦圈能减肥，摇呼啦圈不仅能消耗热量还能防止便秘，加速肚子上脂肪的分解，摇呼啦圈还能运用到全身的力量。也可以用手臂摇用腿摇，摇呼啦圈也特别的方便，但是要每天坚持，慢慢的增加摇呼啦圈的时间，刚开始摇呼啦圈的时候，肚皮可能会疼，时间长了就好了。
2022-05-07