瑜伽瘦小腿肌肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我的小腿比较粗，属于肌肉型的小粗腿，听说练习瑜伽能瘦腿，瑜伽瘦小腿肌肉有效吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
瑜伽瘦腿的效果比较好，尤其针对肌肉型的小腿，具有比较好的瘦腿作用，坚持练习瑜伽能够让身体变得更柔软，能够很好的锻炼身体的柔韧性，同时还具有瘦身的作用，能够起到塑形的功效，女性练习瑜伽，能让自己的身体变得更加柔软。
2022-05-07