减肥能吃山药吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 ) 真的不知道应该怎么办了，减肥一个星期基本上没有什么效果，所以我想要吃一些山药减肥，减肥能吃山药吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥的时候是可以吃山药的，而且山药蛋白质含量是比较丰富的，所以在减肥期间吃一些山药能够促进身体的营养均衡，不论是哪一种减肥方法，只要吃一些山药对身体都是有好处的，但是一定要控制山药的量，不要多吃，而且尤其是在晚上的时候，适当的吃一些就行。
2022-05-07