下半身胖怎么减肥快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 ) 我上半身也就看起来80斤。下半身看起来120斤。大腿屁股很多肉。健身做有氧。上半身越来越瘦。胸都没了但是下半身基本没有掉肉。下半身怎样减肥快？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
下半身快速减肥的方法可以考虑运动和饮食的方法控制，建议你每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动，其次要饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃。
2022-05-07