什么减肥效果最好而且不反弹
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 23岁 ) 最近我又胖了，而且胖的还不少，感觉自己已经完全受不了美食的诱惑，但是的办法都试了，但是都没什么用，什么减肥效果最好而且不反弹？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
实际上什么减肥方法都是有一定的反弹性，当然这也是因人而异的，根据自己的身体素质，在平时一定要多采取运动搭配节食的方法来进行减肥，达到消耗热量大于摄入的热量，而且运动方法健康，不会有副作用，一定要少吃减肥药，合理膳食，少吃多餐。
2022-05-07