断奶期可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 27岁 ) 我生完孩子以后，我自己也胖了不少，现在到了可以给孩子断奶的时候，也想出去找一份工作，想在断奶期减肥，断奶期可以减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
断奶期是可以减肥的，但是在断奶后三个月左右进行减肥是很好的，在减肥的时候每天早上起床后一定要喝一杯温开水，可以有效的促进一晚上产生的代谢产物的排出，然后在早上还要进行半个小时左右的晨跑，晚上吃完晚饭后也要适当的进行遛弯儿，才可以达到减肥效果。
2022-05-07