减肥一天吃多少全麦面包
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 23岁 ) 这一段时间我的肚子上明显比以前多了许多的肥肉，以前的衣服也不能穿了，我想减肥，减肥一天吃多少全麦面包？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥一天吃两片全麦面包，在减肥期间一天三顿饭要定时定量，不要吃一些油腻的食品，油腻的食品会导致消化功能紊乱，引起肥胖，可以每天早上吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶来增加自己的免疫力，平时要以低糖低盐低脂肪的食物为主，还要多到户外锻炼身体。
2022-05-07