为什么减肥的人不能吃蛋黄
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我现在是在减肥期间，而且每天都会坚持去健身房，但是教练说不让我吃蛋黄，所以我想问一下，为什么减肥的人不可以吃蛋黄呢？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
因为在减肥期间吃蛋黄的话，蛋黄的脂肪量是比较高的，所以在减肥期间不建议吃太多的蛋黄，但是可以吃蛋清，蛋清是可以补充体内的蛋白质，另外在平时减肥的话，不要通过节食最好是每天跑步或者是做一些有氧的运动，都是可以达到减肥的效果。
2022-05-07