减肥的时候能吃什么零食？
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我想减肥，可是一个多月了，始终管不住自己的嘴，没瘦反而胖了，不知道减肥的时候能吃什么零食？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
海苔含碘高，海苔的热量非常低而且会增强你的新陈代谢加速消耗脂肪，新鲜水果、奶、坚果、豆制品、鲜果汁营养价值高，糖分和脂肪含量都非常低，你要克制自己少吃零食，甜的咸的都要少吃，控制不住吃零食就减不下去肥的。
2022-05-07