躺着腿贴墙上能瘦腿吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 22岁 ) 我身材什么的都可以就是相对别的地方来说我的腿练的有点粗，朋友知道后教了我一个办法，把腿贴墙上可以瘦，想问下这个方法真的可以瘦腿吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
每天晚上睡觉前，把腿倒立在墙上30分钟（不要超过30分钟），上身平躺在床上，腿立在墙上，一个月小腿就细了，方法找对以后后面主要就是要坚持，三天打鱼两天晒网的话什么方法都不管用，减肥就要持之以恒才会有效果。
2022-05-07