跳蹦蹦床瘦了是真的吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我朋友说他总是跳蹦蹦床，所以瘦了好几斤，那么想要咨询一下，跳蹦床瘦了是真的吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
跳蹦蹦床是可以起到减肥的效果，而且一般超过30分钟以上就可以起到燃脂的作用，是减肥期间不要只做单一的运动，这样减肥的效果会受到局限。减肥期间可以有氧运动和无氧运动结合，这样减脂会更快，而且在饮食上也要吃低热量低卡路里的食物。
2022-05-07