健身房怎样瘦屁股大腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 25岁 ) 我身体的其他部位都是比较瘦的，但是就是屁股和大腿比较胖，在健身房怎样才能瘦屁股和大腿呢？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
其实如果你在健身房锻炼的话，瘦屁股和大腿还是比较容易的，你平时可以在健身房首先做30分钟的无氧训练，比如说可以做一些深蹲引体向上等等这样都会是你屁股和大腿上的肉变得更加紧致，这样的话看起来你腿部也会变得很瘦，在做完无氧运动之后可以再跑30分钟的步，这样效果会更好。
2022-05-07