坐着双腿并拢能瘦腿吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 ) 工作的时候是一直坐着的，平时根本没有时间去做运动，导致腿越来越粗了，听说坐着如果将两条腿并拢就能够瘦腿，是真的吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
这个是有一定的效果的，也就是说你做的时候姿势一定要正确，而且双腿最好是能够中间放一张纸，这样并拢的时候会用到一定的力度，会让你的腿一直保持紧绷的状态，当然这样慢慢的也就能够瘦下来了，想要瘦腿，其实平时，也可以通过高抬腿，或者说是蹲马步之类的都比较有效。
2022-05-07