吃什么能补胶原蛋白
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 ) 自从生完宝宝后，我的皮肤就开始变得不好了，长痘痘、长斑、长皱纹，吃什么可以补胶原蛋白呢？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
随着年龄的增长，人的肤质就会变得较为粗糙，建议平日多做一些运动，比如瑜伽、慢跑等锻炼，猪皮、牛羊等畜类皮、鸡皮鸭皮等禽类皮、鱼皮等富含优质胶原蛋白，可以做成普通菜肴，也可以做汤，或是做皮冻，对皮肤具有很好的保湿、滋养、亮肤、紧肤、防皱、修护等作用。
2022-05-07