吃西瓜是减肥还是增肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 ) 是不是少吃一点西瓜可以减肥，晚上吃多了就增肥了？请问，吃西瓜是减肥还是增肥？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
西瓜利尿、帮助消化，它94%以上都是水分，所以吃西瓜能够加快新陈代谢，可以帮助排除体内多余的水分，对有些人确实会有减肥的效果。西瓜含糖分比较高，如果晚上睡前吃过多，会让胰岛素上升，促进脂肪合成，反而会增肥。
2022-05-07