减肥期间吃多了
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 27岁 ) 自从我生完孩子以后，我的体重明显增重，有时候饭量特别的大，以前的衣服都穿不下去了，现在正在积极减肥，但是昨天吃的特别的多，减肥期间吃多了？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间吃多了一定要多注意运动，可以做一些仰卧起坐或者是散步，还可以做身体拉伸的运动，还可以在腹部做一个按摩，可以有效的燃烧体内的脂肪，平时饮食一定要清淡为主，不要暴饮暴食，养成一个良好的生活习惯，一定要多喝白开水，有利于促进身体内的新陈代谢。
2022-05-07