高膳食纤维饼干能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 20岁 ) 这两周我一直在打算减肥，然后室友推荐给我一款高膳食纤维饼干，她说她减肥时就一直在吃这个，饭都不吃，高膳食纤维饼干能减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
高膳食纤维饼干能减肥，膳食纤维可以促进肠道蠕动，可以有效的排除身体内的毒素和废物，同时可以促进肠胃的消化功能，长期食用有减肥的效果，但是如果一日三餐正常吃，只将高膳食纤维饼干当做两餐之间的零食的话，是起不到减肥的效果的。
2022-05-07