减肥该不该吃米饭
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 ) 不是很喜欢吃米饭，一直减肥，但是我一直纠结一个问题，我想要吃一些米饭，减肥该不该吃米饭？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥的时候是可以吃米饭的，米饭的热量和能量都是比较低的，所以减肥的人可以吃一些米饭代替一些馒头以及一些面食，减肥的人尽量少吃一些面食，因为面食含有的糖分都是比较高的，一定要以清淡性的饮食为主，尤其是减肥期间，注意调理自己的饮食。
2022-05-07