每天打羽毛球多久可以减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 大概也就是一个星期会打两次羽毛球，所以也不是经常性的打，突然间的想到打羽毛球也可以减肥，每天打羽毛球多久可以减肥？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
打羽毛球是一种运动减肥的方法，而且长期的坚持都是能够减肥的，对于这个身材的保持也是一个不错的项目，但是打羽毛球一定要保持在半个小时以上，而且一定要出汗，出汗之后才能够促进身体的热量和脂肪的燃烧，达到一定的减肥效果，平时生活中也要以清淡性的饮食为主。
2022-05-07